Clase Zen Para Principiantes

La Clase Introductoria Zen es un curso de tres sesiones para principiantes en el que aprenderán las ideas fundamentales del Zen y varias técnicas de meditación.

Las clases en video son generadas por IA y editadas por miembros del Equipo Sabiduría del None Zen Center: Elaine Hsiung, Andrew Tan, Khang Hua Pang y William Lin. Nuestro objetivo es transmitir las enseñanzas del Centro de manera precisa y vívida, explicando los conceptos Zen y las técnicas de meditación con accesibilidad y pasión.

En este curso de 3 sesiones, aprenderán algunos conceptos básicos del Zen, incluyendo el término Zen "Dualidad", el propósito de la meditación Zen, la naturaleza propia, y los procesos y niveles de la meditación Zen. También aprenderán y practicarán tres técnicas de meditación, incluyendo la meditación de conteo de respiración, la meditación de solo respirar y la meditación de la duda (Chn. huatou, Jpn. wato, Krn. hwadu).

None Zen Center es una organización sin fines de lucro basada en el apoyo de voluntarios, que ofrece clases de Zen gratuitas y se financia completamente mediante donaciones. Nuestros maestros fundadores e instructores voluntarios son nuestros principales donantes. Necesitamos su ayuda para mantener un entorno Zen gratuito y ayudar al continuo crecimiento de la comunidad Zen. Considere donar $5, $8, $12 o cualquier cantidad mensualmente. Cualquier donación única o recurrente por montos menores o mayores es sinceramente y profundamente apreciada. Agradecemos su amor, cuidado y generosidad por la comunidad Zen.